Le lait maternel est un trésor naturel. Riche en nutriments, anticorps et amour, il est la meilleure alimentation pour le nourrisson. Au Maroc, de plus en plus de mamans cherchent à en savoir plus sur ce liquide précieux. Voici un guide clair et pratique pour mieux comprendre son importance.
1. Qu'est-ce que le lait maternel exactement ?
Le lait maternel est une substance vivante. Il évolue selon les besoins de votre bébé, jour après jour. Dès la naissance, le colostrum — le premier lait — est riche en protéines et en anticorps. Ensuite vient le lait de transition, puis le lait mature.
2. Quels sont les bienfaits du lait maternel ?
Voici pourquoi le lait maternel est considéré comme l’or liquide :
- Il renforce le système immunitaire de bébé.
- Il réduit les risques d’allergies, d’eczéma et d’infections.
- Il favorise le lien maman-bébé.
- Il est économique et toujours prêt !
3. Quelle est la composition du lait maternel ?
Le lait maternel contient :
- Des protéines faciles à digérer.
- Des lipides essentiels pour le développement du cerveau.
- Du lactose pour l’énergie.
- Des vitamines, minéraux et enzymes naturelles.
Tout est parfaitement dosé pour répondre aux besoins de votre enfant.
4. Combien de temps faut-il allaiter au Maroc ?
L’OMS recommande l’allaitement exclusif pendant les 6 premiers mois. Ensuite, il est conseillé de poursuivre l’allaitement avec des aliments solides jusqu’à 2 ans, ou plus si la maman le souhaite.
5. Le lait maternel est-il suffisant pour bébé ?
Oui, à 100 %. Pas besoin d’eau, ni de tisanes ou de compléments. Le lait maternel contient tout ce qu’il faut, même en période de grande chaleur au Maroc.
6. Comment conserver le lait maternel ?
Si vous utilisez un tire-lait Mamizen, voici les règles :
- À température ambiante : 4 heures max.
- Au réfrigérateur : jusqu’à 4 jours.
- Au congélateur : jusqu’à 6 mois.
Toujours le stocker dans des contenants propres et bien fermés.
7. Que faire si la lactation est faible ?
Pas de panique ! Il est fréquent d’avoir une baisse temporaire. Voici quelques astuces :
- Allaiter plus souvent.
- Se reposer et boire suffisamment.
- Utiliser un tire-lait Mamizen pour stimuler la lactation.
- Manger équilibré.
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